中性脂肪よもやまばなし

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中性脂肪よもやまばなし

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中性脂肪についての最近知ったことや気づき!
まだまだ、知らないことがいっぱいあります。

 

ほとんど関連はあるけどメモみたいなカテゴリーです。
Q&Aもあります。


中性脂肪よもやまばなし記事一覧

まるでおとぎの国のような景観だ!中世の街並みそのままである。日本で言うと江戸時代か!?先日、チャコのプラハに行く羽目になった。12月だ!何もこのくそ寒い時期に、東京より北の国に行く事はなかんべ!北海道より北だぞ!しかし、行ってみると東京より暖かいのである。なんなんだ!この異常気象は。当たり前だが主食はパンだ。(ようやく本題に近づいたぞ。)外国のパンは、なんかパサパサしているなぁと思っていた。確かに...

我社の沢田のオヤジは酒飲みだ。アル中と言っていいな。まるで、星一徹のようなオヤジだ。昼間から酒を飲むことしか考えていない。お気楽なオヤジだ。しかし、このオヤジいくら飲んでも太っていないのである。というより骨川筋右衛門である。要するにガリガリ君なのだ。そんなオヤジは多い。アルコールは、高カロリーなのに何故だ?そう思う人も多いはずだ。私も若い時は毎晩のように飲んでいた。しかし、太らんかった。その時の飲...

高トリグリセライド血症とは?トリグリセライドとは中性脂肪のことです。要するに中性脂肪が高い!ということです。150mg/dl以上がこの症状ですね。脂肪酸に必要な時に変わります。脂肪酸とはすぐ使えるエネルギーです。中性脂肪とコレステロールは何が違う?中性脂肪は、貯めとく脂肪。 コレステロールは、ホルモンなどの材料になります。中性脂肪は、悪い奴ですね。貯めなくていいから・・・。中性脂肪は低いより高いほ...

リポ蛋白リパーゼ(LPL)って血液中の中性脂肪をグリセロールと遊離脂肪酸に分解してくれる脂質分解酵素です。中性脂肪が脂肪の元。LPLが分解すると、脂肪酸がでくる。そして、筋肉や脂肪になってエネルギーになるものや蓄えられるものに変わる。筋肉量が男性に比べて少ない女性は、脂肪として蓄えられる場合が多いのである。世の中には、いろいろなダイエット方法があるが、基本的には運動が一番だな。毎日の摂取カロリーが...

名前だけかと思ったのだが、内容も変更された。有効成分量も減ったというか、なんだかわからん。オメガプラスDHA:243mg EPA:85mgαリノレン酸量 36mg合計:364mgみやびの鮫肝(1日分4粒あたり)DHA:260mg EPA:400mg合計:660mgという事でこの記事は、役立たずになってもうた!まったく・・。手間がかかるな!中性脂肪 魚の恵みサプリ鮫肝をひょんなことから手に入れた。そ...

最近、普通に歩いているのにつまずくことが多くなった。それと、朝起きて靴下を履こうとするとバランスが悪くて「オットト!」な感じでこけそうなときがある。なんだか、もう年なのかなぁ〜!そんな年齢ではないぞ。まだ40代だからな。そんなことを気にしていたのですけれど、しばらくして会社の機関紙が回ってきた。そこに、「ロコモ」という記事がありました。ロコモ?なんだそれは?ドコモなら知っているぞ!そんな感じで読み...

よくサプリや食品のパッケージに書いてある成分表示。昨今、食品の偽装やなんとか細胞やゴーストライターなどで世間をにぎわしている。そんな世の中でこの成分表示は正しいのか?そんな疑問が湧いてきたぞ。そこで調べてみた。サプリや食品はJAS法に基づく食品表示法に基づく表示によって明記されている。かなり大雑把の表示のことである。名称や原産地などJAS法だ。熱量(カロリー) たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウ...

中性脂肪のサプリ、きなりはこんなのだ。きなりの悪い事DHAと歌っているが、中性脂肪を下げる成分は、DHAより断然、EPA(エイコサペンタエン酸)である。そこが、そもそも違うぞぃ。DHAは、記憶力や学習能力を高める働きがある。DHAは、EPAと一緒に摂ることで相乗効果が高まるのだ。それにDHAは、体の中でEPAから作られるのである。まず、EPAを摂取することをオススメする。血液サラサラ効果のEPAが...

先日、村田が「コレステロールなんてもうなんてことないですよ!」などと、鼻息を荒くしていた。話を聞くと、基準値に果てしなく近い160だそうだ!コレステロールも激減だそうだ。どうしたことか?おかしい!今まで通り、暴飲暴食は変わらない。毎晩の飲み会もだ。そんなやりたい放題の村田が基準値に近いとは・・。ゆるさん!また、いつものこそくな手を使っているに違いない!飲みに行った時に聞きただしてやった。「村田、最...

チャーハン作るなら紅花油(サフラワー油)が良い!我が家では、チャーハンが良く食卓に出てくることが多い。なぜか?娘が好きだからである。私も子供のころ好きだった。遺伝なのか・・。子供の高コレステロールも増えている。日本小児科学会 日本動脈硬化学会(編):小児家族性高コレステロール血症診療ガイド2017ちなみに、私は白いご飯が好きなのである。白いご飯に辛子明太子!たまらんな。しかし、どうしても子供たち中...

京都大学の研究でトマトには13オキソODA(13-oxo-ODA)という成分が中性脂肪を下げる働きがあるというのだ。結構古い話なのだが・・。要するに肝臓で中性脂肪を燃焼させてしまう事を助ける。ということだ。トマトねぇ〜・・。そんなこと言ったらトマト栽培農家には中性脂肪が高い人はいないという事か!今度、そんな人に会ったら聞いてみよう。そんな知り合いはいないが。で、どのくらい食べりゃいいのか?そのまま...

神代植物公園に近いので行ってきた。Yahooで7年に1度咲く花が開花したというニュースを聞いたのだ。7年に1度とは、オリンピックよりワールドカップより稀だな。まあ、車で30分くらいのとこにあるからね。行ってみると90分待ち!ということだ。メディアの力はすごいな!でも、20分で見る事ができたのだ。大きんこんにゃくではなく「ショクダイオオコンニャク」は強烈な臭いを出すという。しかし、何も匂わない。どう...

こんなことを書いているサイトはなかなか無いぞ。シメシメ、人と同じではつまらんからな!グレープフルーツ?そんなもんでコレステロールが下がるんか?そんな記事を前に書いた事がある。その詳細だ。何が効果があるというと・・。水溶性の植物繊維なのである。この食物繊維はいろんな果物に含まれている。しかし、何でもいいというわけではないのだ。グレープフルーツのみに含まれる水溶性の植物繊維が効果的なのだ。その名はベク...

深海鮫エキス?どこぞで聞いたことがあるな。血液サラサラ、おまけに糖尿病に効く!と宣伝したそうだ。深海鮫エキスで「血がさらさら」とPR、実は根拠なし株式会社島田製薬に対する行政処分の概要 しかし、効果などないという事で、苦情殺到で販売元の島田製薬は、消費者に詫びを入れたという事だ。効能を裏付ける合理的な根拠は無いということだ。特定商取引法違反の電話勧誘販売業者に対する業務停止命令をくらったのである。...

健康診断を受けました。と言ってもまだ結果は出ていない。来年そうそうに送られて来る。今年は、なぜかさんま弁当を食べる機会が少なかったのだ。みんなこのサイトをみてマネしてるんだろう!(そんなわけない!)ということで、鮭弁が多かったですね。鮭といっても鎌の部分(頭)を選んだのでかなり量は多いと思う。しかし、体重も1kg位増えていた ガーン( ̄▽ ̄;)!!!どうしたものか・・・・。体調はいいぞ。風も引いて...