子供中心の食卓と中性脂肪を貯めない油の話

メニュー
LINEで送る

子供中心の食卓と中性脂肪を貯めない油の話

中性脂肪 子供

チャーハン作るなら紅花油(サフラワー油)が良い!

我が家では、チャーハンが良く食卓に出てくることが多い。

 

なぜか?娘が好きだからである。私も子供のころ好きだった。遺伝なのか・・。

 

子供の高コレステロールも増えている。日本小児科学会 日本動脈硬化学会(編):小児家族性高コレステロール血症診療ガイド2017

 

ちなみに、私は白いご飯が好きなのである。
白いご飯に辛子明太子!たまらんな。

 

しかし、どうしても子供たち中心のメニューになってしまうのはどこの家庭でも致し方ない事だな。
私も若い頃は、魚など食べなかった。

 

食べた気がしない。肉が良いな!揚げ物もよく食べたものだ。

 

しかし、昨今は、つまらんハンバーグなんか昼飯に食べると夕方まで胃もたれしてしまう。家に帰って、また揚げ物などではたまらん!

 

子供たちはいいのだが、オヤジにとっては命取りになる。
といって別のメニューを作ってくれ、などと頼むと奥さんが嫌がる。

 

そんな時は

 

「一家の大黒柱をなんだと思っているのだ!」

 

「私あっての我が家ではないのか。気遣いが足りん!」

 

と一喝してやればよいのだ!

 

後は知らんが・・。

 

しかし、子供たちはオヤジと一緒の食事というわけにはイカンのだ。
私は、パスタのカルボナーラが苦手だ。くどい!の一言に尽きる。

 

中性脂肪 子供

 

会社の山岡のオヤジは、60も過ぎているのに、昼は中華、夜はポテフラなどの揚げ物を好んで食べるという。どんな胃袋をしているのだろうか?

 

まあ、丈夫という面ではいいのかもしれない。そんな事で中性脂肪も高いオヤジなのだ。

 

というわけで、我が家では紅花油(サフラワー油)を利用している。
この油は、高温の調理に向いている。天ぷら・揚げ物にピッタリなのだ。

 

コレステロールの上昇を抑えてくれるのだ。もちろん中性脂肪もたまりにくい。
その他にも、オリーブオイルも使っているぞ。

 

何もしなくてもよい。ただ油を変えるだけなので楽なものだ。
いまだにコーン油などスパーの安売り油を使っているのであれば変える事をおススメする。

 

奥さんへの頼み方

ごちゃごちゃ言いそうな奥さんをお持ちなら
「同僚の奥さんがこの油を使っていたら小じわが減ったのだぞ!」
と言えばよい。

 

言われなくてもわかる”痩せる”などのありきたりな事を言わないのがコツだ。根拠など何もない!


中性脂肪 子供

人の都合によるサプリのランキングである。ワシがおすすめの3つに絞ったぞぃ!
選び方は人それぞれだからな!金額を気にしない人やワシのように少ない小遣いの中から絞り出すような人とかな!

関連ページ

チェコ人と日本人では食生活が違うな!かなり酒好きである。
先日、チェコに行った。そこで感じたことである。しかし、チェコ人は酒ばかり昼間から飲んでいるな。羨ましい限りである。
酒だけ飲んでも太らない理由。究極のアルコールダイエット
酒で太る!それは間違いである。酒だけ飲んでも太らない。本当の酒好きはみんな痩せている。
高トリグリセライド血症ってなんだ?
高トリグリセライド血症とは?中性脂肪のことである。コレステロールとの違いは?
リポ蛋白リパーゼ(LPL)女性が中性脂肪で太る理由。
女性と男性では、体のつくりが違う。女性が脂肪を溜め込みやすいのは有名な話である。
魚の恵みサプリ みやびの鮫肝をひょんなことから手に入れたぞ!
中性脂肪サプリを手に入れたぞ。それも無料である。これは試さないとバチが当たるな。どうもありがとう。
ロコモ(ロコモティブシンドローム)40代も要注意!
メタボは知っているがロコモなんぞ知らん。内蔵ではない骨や関節・筋肉などの衰えの事だそうだ。ただの老化じゃいけないのか?
サプリメントの成分表示とDHA&EPAの含有量
サプリメントの成分表示について調べてみた。なんかいろいろあるもんだな。
きなりの良いところ。悪いところ。中性脂肪の高い関西の人に!
きなりというサプリについて物申してみた。飲んでいる人には、気に障るかもしれんが、気にせんでくれ。きなりが中性脂肪に効果的なのか?
リピトールを市販で購入!コレステロールを下げる薬 リピトール
リピートルは、コレステロールを下げる薬だ。リピートルのジェネリックが市販で購入出来るのだ。数値1000以上の人限定だな。
トマト!13オキソODA(13-oxo-ODA)とケチャラー
トマト!実は、あまり好きではないのである。ビールにトマトジュースをまぜるレッドアイは好きなのだがな。
神代植物公園で大きなこんにゃくを見てきた!写真撮ったぞ。
近いのと珍しいので見に行った。派手な植物だな。もう、生きているうちには、見られないかもしれないからな。
グレープフルーツの食物繊維ベクチンでコレステロールが下がるのか!
グレープフルーツが中性脂肪対策に効果ある。なんか聞いたことがあるので調べてみたぞ。
深海鮫エキス 効能に根拠なし!血液サラサラは、大ウソ!
深海鮫エキス 効能に根拠無しだと!ホーレ見たことか、こんなもんである。わけのわからん成分なんか、金儲けの手段に過ぎない!
先日、健康診断がありました。乳びってなんだ?
健康診断がありました。乳びってなんだ?健康診断の備考欄に乳び?これは、いったいんなのだ?