中華定食図鑑※カロリー&コレステロール比較

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コレステロールの多い中華定食図鑑※カロリー比較

中華

中華屋にも良く行く。なぜか私の会社の近くには中華が多いのだ。
一番食べごたえのある定食である。

 

カロリーとコレステロール量を調べて見た。
中華ならこれがおすすめ!という定食を探してみたい。

 

中華

カロリー別で比べてみたぞぃ。

 

酢豚定食

中華

 

  • カロリー:950kcal
  • コレステロール:56mg

これは、甘いしカロリーが多いぞ!まだ豚肉だからいいものの・・。
コレステロールは控えめだな。

 

回鍋肉定食

中華

 

  • カロリー:830kcal
  • コレステロール:43mg

 

これも野菜だからいいかな!と思ったのだが・・・。予想が外れたな。
いいカロリーしている。

 

青椒肉絲定食

中華

 

  • カロリー:750kcal
  • コレステロール:60mg

 

これもよく注文をする一品だ!まあこんなもんだな。

 

麻婆豆腐定食

中華

  • カロリー:680kcal
  • コレステロール:38mg

 

これもよく注文する。豆腐だからヘルシーである。コレステロールも低めである。

 

海老チリソース定食

中華

 

  • カロリー:680kcal
  • コレステロール:180mg

 

コレステロールが高いぞ!こりゃダントツだな。カロリーは高いは、コレステロールは高いは、中性脂肪が上がるNo.1だな。

 

レバニラ炒め定食

中華

 

  • カロリー:600kcal
  • コレステロール:150mg

 

カロリーは低めでいいのだがコレステロールが高いぞ!これはうかつだったなぁ・・。よく注文していた。

 

チャーハン

中華

  • カロリー:750kcal
  • コレステロール:115mg

1品でこの数値とは!恐るべしチャーハンである。これに焼き餃子をつけたら・・。とんでもないカロリーになってしまうぞ。セットものには気をつけなければならんな!

 

冷やし中華

中華

  • カロリー:480kcal
  • コレステロール:113mg

夏場に食べたくなる一品だ。マヨネーズをしこたまかける人もいる。まあ、合うけどね。ほどほどに。
これだけでは、物足りないと思うのは私だけか?これだけではもの足りず、どんぶり飯と生卵を追加した猛者もいる。

 

中華料理屋で頼む最善のメニュー

それは、麻婆豆腐定食である。
カロリー低めで、コレステロールも低い。これしかないな!

最悪のメニュー

エビチリである。カロリーも高けりゃコレステロールも高い!チャーハンも思った通りだな。

 

中性脂肪やコレステロールを気にするオヤジが中華料理なんぞ食べてはいかんのだな!何を選んでも同じようなものだ。ワシも気を付けんとな。

 

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追加で頼む餃子も調べてみた!

よ餃子もよく食べるからな。これも調べてみた。
というかセットで餃子も付いてくる場合も多いからな!

 

焼き餃子

中華

 

  • カロリー:400kcal
  • コレステロール:50mg

 

これは一人前の数値である。1皿出てくるこ事もあるけどな。
結構な数値だな。

 

肉焼売

中華

  • カロリー:280kcal
  • コレステロール:60mg

 

思ったとおり焼売はカロリー低めである。海老シュウマイにするとカロリー180kcalで低いのだがコレステロールが高い。110mgもあるのだ。


中華

人の都合によるサプリのランキングである。ワシがおすすめの3つに絞ったぞぃ!
選び方は人それぞれだからな!金額を気にしない人やワシのように少ない小遣いの中から絞り出すような人とかな!

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