カレー図鑑※カロリー&コレステロール比較

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コレステロールの多いカレー図鑑※カロリー比較

カレー

カレー!私の好物の1つなのだ。飲んで帰った時でもついついカレーだと食べてしまう私にとって魔性の食べ物なのだ。

 

これはカロリーが高い!しかし、我慢するのは不可能だ。そこでカロリー&コレステロール比べをしてみた。

 

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カツカレー

カレー

  • カロリー:960kcal
  • コレステロール:70mg

※これはカロリーが高い!体に悪いだけだな。ワシも一時凝って食べ続けたのだが・・。
えらい太ったぞィ!そりゃもうブクブクとな。旨いんだけどな!

 

ビーフカレー

カレー

  • カロリー:950kcal
  • コレステロール:70mg

※ビーフというだけでカツカレーに引けを取らないカロリーだ。油が多いのが理由なのだ。

 

ポークカレー
  • カロリー:750kcal
  • コレステロール:50mg

※カレー用の豚肉は脂身は少なめだ。

 

シーフードカレー
  • カロリー:720kcal
  • コレステロール:150mg
チキンカレー
  • カロリー:690kcal
  • コレステロール:50mg

※我が家ではチキンカレーが多い。少し安心したぞ。

 

夏野菜カレー
  • カロリー:680kcal
  • コレステロール:12mg

※夏野菜カレー!夏場にファミレスでよく食べる。これは良いな!

 

【番外】大盛りビーフカレー

カレー

  • カロリー:1350kcal
  • コレステロール:100mg

※昼に大盛りカレーを食べ、夜は焼肉屋で一杯!どんだけカロリー摂っているのだろうか。これにカツでものっていたら・・。恐ろしいカロリーだな。

 

本場のカレー
豆カレー
  • カロリー:533kcal
  • コレステロール:1mg
キーマカレー
  • カロリー:640kcal
  • コレステロール:70mg

※日本のカレーに比べるとカロリーコレステロール共に低めだ。

 

ナンとライスどちらが良いのか?

ライス 250g:420kcal
ナン  100g:260kcal

 

ナンの方がカロリー低めのような気がするが本場のカレー屋では馬鹿でかいナンが出てくる。
これでは同じ、それ以上だな。
ちなみに本場インドでは、ナンよりライスを食べている人が多かった。ご飯を炊くほうが楽だからなのかな。 

 

朝からカツカレーだと!

私の会社の村田は「エハラさん、朝からカツカレー食べちゃいました!」とよくほざいている。とんでもないカロリーを朝っぱらから摂取している。

 

それも飲んだ翌日の朝の話である。よく食えるな〜!昼間はカレー食べ放題で5回は、おかわりをしていた。という事は4000カロリーは食べているのか!

 

※カレーを食べるなら、カツカレー・ビーフカレー以外に限るな!

 

カレーといえば!インドである。

カレー

私は、仕事でインドやバングラディシュに滞在したことが2回ほどある。

 

その時の食事は朝昼晩カレーであった。ハッキリ言って飽きたぞ!いくら好きでも毎食ではなぁ・・・。

 

しかし、太りはしなかった。なぜだ?逆に痩せたぞ。現地の人もそんなに太った人も見受けられない。なぜだ?こんなにカロリーがあるのに。

 

 

本場のカレーは香辛料たっぷり!日本のカレーは香辛料など少量だ。これが秘密なのかもしれん。

 

インドの人が日本のカレーを食べると「これはカレーではない!」という。しかし、おいしい!とも言う。よくわからんな。

 

カレー

 

なんでインドでカレーを食べ続け太らなかったのか?というより痩せた。香辛料の効果

よくカレーで使われているクミンを毎日食べると体重減少・体脂肪の低下やコレステロール値の減少などの効果があることがわかったのだ。

 

イランでの実験結果である。それに香辛料を食べると血行を良くし、新陳代謝、発汗作用(辛いものを食べると大汗をかくからな。)や体温の上昇などダイエット効果がある。
だから私は、あんなにカレーを食べ続けても太らなかったのか・・。

 

追加、思い出した!ワシは、水にあたり腹を壊していたのである。こりゃもう、大変な目にあったのだ!

 

ガンジス河を渡るフェリーで腹痛を起こし、気合で直したのだ、気合で!聞くと、「半径500km以内にお医者はいない!」と言われたからな。

 

呪い師ならいる。なんなのだ!すぐに回復したのだが、そんな事もあり太らなかったのかもしれん!

 

バングラデシュの秘境に向かう時のことであった。確かクルナという町に向かう途中のことである。恐るべしだな。

 

街によくあるインド人経営の本場のカレー店でカレーを食べれば良いということになる。

 

しかし、本場のカレーは、辛いぞ!激辛だな。ということで辛いカレーを注文しないと意味はないかもな。


カレー

人の都合によるサプリのランキングである。ワシがおすすめの3つに絞ったぞぃ!
選び方は人それぞれだからな!金額を気にしない人やワシのように少ない小遣いの中から絞り出すような人とかな!

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