80kg以上ある人限定!食べる量を減らさずに痩せる方法

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80kg以上ある人限定!食べる量を減らさずに痩せる方法

痩せる方法

※玄米だ!辛子明太はご愛嬌だな。

 

単刀直入に言うと、主食を変えただけなのだ!

 

白米を玄米にする。

 

以上である。

 

これだけでは味気ないので解説すると。

 

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フィチン酸

玄米の胚芽や表皮にフィチン酸という強力な解毒作用を持つ物質がある。
その結果

  • 尿路結石形成が抑制※尿道結石だ!
  • 血栓症予防効果※脳梗塞が代表だな
  • 血中の脂質異常を改善※中性脂肪の改善
  • 血小板凝集抑制予防効果

などの効果がある。フィチン酸だけではないけれどな。ほかにも玄米には

イノシトール

体の代謝を改善し脂肪肝を防ぐ抗脂肪肝ビタミンと言われている。

 

玄米を主食として朝晩食べていたのだ。
昼は、と言うとこれもまた玄米で・・・。なんて飽きるので焼き魚やすしを食べていたのだ。

 

これを2ヶ月続け7kgもの減量に成功したのだ。

親方の昼飯の一部を再現してみたぞ!

 

痩せる方法

 

※鯖の塩焼き弁当。割引の野菜サラダがサラリーマンだな!意味わからんが・・。

 

痩せる方法

 

※スーパーの寿司
ラーメンさえ食べなければよろしい。そばでもうどんでも焼き魚と寿司では飽きるからな、それほどこだわってはいない。”そのくらいは出来るだろう”

 

血液検査の結果はまだなのだが。

なんと、なんと.、その場で検査した血圧が桁外れにさがったのだ!

 

その数値120である。180から120である。これはどういう事か?
お医者もびっくりである。これも減量の効果なのであろう。

 

本人曰く
「50も60も落ちるのか!わしは今ままでそんな食生活をしていたのか!」
本人もびっくり仰天な喜ばしい結果であった。これも玄米の解毒作用と魚のDHAとEPAのおかげである。

 

親方は今までラーメンを週に3回は食べていた。会社の昼飯だけでの話である。休日や夕飯は含まない。どんだけ食べていたのだろうか?

 

今まで何もしない人がちょっと健康的なことをするとこの結果である。わしもじゃ!という方には是非オススメする。

 

親方には悪いが・・。

しかし、70kgの人がこれで65kgにはならんぞ!
親方のように80kg以上ある無駄な脂肪が多い人限定だ。このくらいならこの方法で十分だがこれ以上となると・・・。

 

80kgから体重が落ちないのだ。そんな甘い話はないからな!
親方が65kgになる!なんてことは無いだろうな。これが限界なような気がする。

 

親方は若い時からこの体型である。60過ぎてそんなに痩せるとは思えんなぁ・・。

 

血糖値が糖尿病寸前!という事でこのくらいの体重で抑えて、おしまい。という筋書きが頭に浮かぶのであった。

 

とりあえず、夏場所(健康診断)には間に合ったな。これからも精進すると決意する親方であった。