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鯖缶 ダイエット!鯖缶食べて痩せるのか?何言ってんだ!

鯖缶 ダイエット

全く近頃は、何でもかんでも痩せる痩せるとほざく風潮があるな。

 

実際に食べてから言ってもらいたいものだな!

 

鯖缶 ダイエット

 

ワシは、さんまを毎日3ヶ月以上、鯖缶も3週間食べ続けたのである。どうだ、真似できまい!

 

巷では「そんなことできるの、あんただけだ!」と陰口を叩かれる始末である。ヽ(`Д´)ノウルサイゾ!

 

千人イヤ、1万人に1人でも効果があれば、効果有り!だからな、嘘はついてはいない。しかし、そんな確率では、効果あると言えるのか?

 

統計によると。なんて言うが!

例)10人しかいない国あったとする。
1人の大金持ち、貯金額100億円、残りの貧乏な方々、貯金0円のその日暮らしである。
だが、その国の1人当たりの平均貯金額は10億円にもなる!

これに似たようなトンチンカンな統計じゃないのか!

 

鯖缶でダイエットできる理由とは?

鯖缶などの青魚にはEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富に含まれている。エイコサペンタエン酸は必須脂肪酸のひとつなのである。この成分は、人間の体内では作ることができないのだ。という事で、鯖缶などの青魚から摂取するしかないのである。

 

で、なんで鯖缶でダイエット?

 

GLP-1という成分がダイエットに効果的だというのだ。これはEPAを摂取することで小腸から分泌するのだ。

 

ところでGLP-1とは、なんぞや?

2型糖尿病に対する新たな治療薬として注目されている。
食事をとって血糖値が上がると、小腸にあるL細胞から分泌され、インスリンを分泌させるのだ。GLP-1は、血糖値が高い場合にのみインスリンを分泌させる働き者だな。

 

要するに血糖値を上げない働きがある。それによりダイエット効果があるというのだ。
食事の最初にサラダを食べる。と同じような働きじゃな。


ワシの実体験!鯖缶でダイエットできたのか?

確かに、さんま弁当や鯖缶を食べていた時期は、数キロ体重が減ったように思う。

 

ダイエット出来たのである!

 

なんて、喜ぶのは、早すぎるぞぃ!

 

毎日の昼食を魚に変えたのである。そりゃ、体重も落ちるわな!

 

それまでは、とんかつやら、そば+天丼セットなんかを食べていたからな。当たり前だが魚のほうがカロリーが低い。

 

別にGLP-1や血糖値が!なんて話ではないな。

 

鯖缶でダイエットの結果!

揚げもんやハンバーグなどのカロリーの高い物をたべなかっただけである。EPAなんか関係ない!

 

GLP-1は、確かに糖尿病の薬として使われているが、それは薬としてだ!食べ物に含むGLP-1など少ないし、まず、純度が違う純度が!

 

薬は、有効成分の純度もちがければ、量も違う!食べ物から摂取できて病気が治るのなら、薬屋なんか全部潰れてしまうからな!

 

 

サラダ食べていたほうが痩せる!そんなもんじゃないのか?