LINEで送る

コレステロールとカロリーがやたら高いコンビニ商品!(菓子パン類)

コンビニ コレステロール

うちの会社にも甘党のオヤジがいる。意外と多いのだ。中性脂肪を気にするものがこんなものを食べてはいかん!

パンという食べ物自体コレステロール・カロリーが多い狩猟民族向けの食べ物なのだ!

 

朝は、パン!なんてのんきなことを言っている場合では無いぞぃ!

 

メロンパン

コンビニ コレステロール

  • カロリー:400kcal
  • コレステロール:80mg

 

メンチカツサンド

コンビニ コレステロール

  • カロリー:390kcal
  • コレステロール:40mg

 

クリームパン

コンビニ コレステロール

  • カロリー:320kcal
  • コレステロール:80mg

 

ミックスサンド

コンビニ コレステロール

  • カロリー:360kcal
  • コレステロール:140mg

※意外とカロリーもコレステロールも多い。

 

カツサンド

コンビニ コレステロール

  • カロリー:350kcal
  • コレステロール:50mg

 

カレーパン

コンビニ コレステロール

  • カロリー:330kcal
  • コレステロール:10mg

※もっとコレステロールが高いと思っつたのだがそうでもない。

 

つぶあんぱん
  • カロリー:330kcal
  • コレステロール:0mg

※カロリーは高めだがコレステロールが無い!意外だな。

 

たまごサンド
  • カロリー:290kcal
  • コレステロール:230mg

※思ったとうりコレステロールが高い。マヨネーズも多い。

 

ポテトサンド
  • カロリー:250kcal
  • コレステロール:10mg

※意外とヘルシーだな。

 

菓子パンと他の食べ物と比べてみると!

コンビニのざるそば

コンビニ コレステロール

  • カロリー:320kcal
  • コレステロール:0mg

あんぱん1つ以下のカロリーでコレステロールもないのがざるそばだ!比べてみると違いがわかる。

 

明太おにぎり

コンビニ コレステロール

  • カロリー:170kcal
  • コレステロール:14mg
ツナマヨおにぎり
  • カロリー:190kcal
  • コレステロール:8mg
おかかおにぎり
  • カロリー:170kcal
  • コレステロール:2mg

 

おにぎりと比べると雲泥の差なのだ。これからは菓子パン・サンドイッチを選ぶならおにぎり、そばに替えることをおすすめする。